Yogakurs für Anfänger

Lerne dir selbst zu helfen – Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Yogakurs Anfänger Anna Sarah Fischer Billigheim

Die 1,5 Stunden sind ganz für dich, damit du im Hier und Jetzt deinen Körper spürst, ihm Gutes tust und deinen Geist zur Ruhe bringst.

Yoga besteht aus 5 Säulen: Die Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) , Entspannung, Meditation und Ernährung.

In diesem Kurs werden wir uns mit den ersten 4 Säulen beschäftigen.

Von kraftvollen Asanas zu entspannenden, dehnenden Bewegungen, kombiniert mit Atemübungen und einer ausführlichen Endentspannung.

Yoga ist für mich weit mehr als nur eine körperliche Betätigung – es wirkt ganzheitlich. Daher vermittele ich in meinem Kurs die Grundlagen des Yoga und gebe dir ein tieferes Verständnis für die Bedeutung der einzelnen Körperhaltungen (Asanas) und deren Auswirkungen auf deinen Körper.

Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke die transformative Kraft, die in dir steckt. Melde dich jetzt zum Yoga-Anfängerkurs an und beginne deine Reise zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben.